Posílení nehtů přírodními prostředky: Nejlepší babské rady

Úvod do posilování nehtů přírodními prostředky

Nehty jsou jako vizitka. Mnohdy prozradí více o našem zdraví a způsobu života, než bychom si přáli. A není divu, že většina z nás touží mít silné, zdravé a krásné nehty. Ne vždy se ale chceme spoléhat na chemické přípravky, které mohou nehty naopak oslabit nebo poškodit. Příroda nabízí řadu způsobů, jak se o nehty postarat, aniž bychom museli sáhnout hluboko do kapsy. V následujících odstavcích se společně podíváme na nejlepší babské rady pro posílení nehtů.

Význam vyvážené stravy pro zdraví nehtů

První krok ke krásným nehtům začíná uvnitř našeho těla. Strava hraje klíčovou roli nejen pro naše celkové zdraví, ale i pro kondici našich nehtů. Proteiny, vitamíny a minerály jsou nezbytné pro jejich růst a sílu. Radím zařadit do jídelníčku potraviny bohaté na biotin (vitamín B7), který se nachází například ve vajíčkách, ořeších a celozrnných produktech, dále pak železo (červené maso, špenát) a zinek (maso, ořechy). Nezapomínejme ani na dostatečný příjem vitamínu C z citrusových plodů, který pomáhá vstřebávání železa.

Olivový olej: Zázračný prostředek pro nehty

Co může být jednoduššího než promazávat nehty a kutikuly olivovým olejem? Tento starý dobrý trik pomáhá nehty hydratovat, vyživovat a zároveň zpevnit. Stačí, pokud budete před spaním nehty a kutikuly jemně masírovat teplým olivovým olejem. Pro ještě lepší výsledky můžete po masáži nehty zamotat do bavlněných ponožek nebo rukavic a nechat působit přes noc.

Domácí koupele pro nehty

Mluvíme-li o babských radách, nemůžeme vynechat domácí koupele. Moje oblíbené jsou jednoduché a účinné: koupele ve vlažné vodě s několika kapkami citronové šťávy a olivového oleje. Tento mix nejen posiluje slabé a lámavé nehty, ale díky citronové šťávě také pomáhá odstranit žluté skvrny. Za pokus stojí také koupele ve vlažné vodě s jablečným octem, který má antifungální vlastnosti a podporuje zdravý růst nehtů.

Jemná péče je klíčová

O nehty je třeba pečovat pravidelně, ale zároveň jemně. Při pilování nehtů doporučuji používat jemný pilník a pilovat nehty směrem do jednoho směru, aby nedošlo k jejich rozdělení či poškození. Při každodenním mytí rukou nezapomínejte na použití výživného krému. Ruce by měly být vždy dobře promazané, což se pozitivně projeví i na kondici nehtů.

Hydratace zevnitř i zvenku

Nezapomínejme, že hydratace je základem péče o zdravé nehty. Pitný režim by měl být dostatečný, což znamená alespoň 2 litry čisté vody denně. Z venku pak nehty ocení pravidelné aplikace výživných olejů nebo hydratačních krémů, které pomáhají zachovat jejich pružnost a brání vysychání.

Přírodní masky pro nehty

Vytvoření masky pro nehty není věda, a můžeme při tom využít ingredience, které máme většinou doma. Avokádo, olivový olej a citronová šťáva tvoří skvělou masku pro hydrataci a posílení nehtů. Stačí smíchat, aplikovat na nehty a kutikuly, nechat působit a poté opláchnout. Je to jednoduché, levné a velice účinné.

Závěr

Posilování nehtů přírodními prostředky nemusí být komplikované ani drahé. Stačí se vrátit k jednodušším, avšak osvědčeným metodám péče, které nám nabízí sama příroda. Buďte trpěliví a vytrvalí, a výsledky se dostaví. A pamatujte, krásné nehty nejsou jen o správné péči, ale také o zdravém životním stylu a vyvážené stravě. Začněte pečovat o své nehty již dnes a uvidíte, jak se Vám budou odvděčit.